睡眠にまつわるストレスを減らしたいと対策しています。今回は睡眠時間を確保するためにどうしたか？をお伝えします。

布団に入ると、すぐに眠りにつき、たいてい朝までぐっすり眠れていたわたし。アラフィフになり、その状況が変わってきてしまいました……。

2024年も変わらずほぼ日手帳を使っています。今回は、ほぼ日手帳2024年版を半年使った振り返りをお伝えします。

ある朝、編みかけのスパイラルソックスと毛糸がぐちゃぐちゃに絡まり、床に散乱していました。猫の遊び道具になってしまったようです。