2022-09-25

【アラフィフダイエット】「あすけん」で2㎏減

体のこと

2か月ほど続けている「あすけん」というアプリについてお伝えします。

#あすけん #アラフィフ #ダイエット

2022-09-04

【－6kg－6％】ニンテンドースイッチで運動継続【アラフィフ】

体のこと

ニンテンドースイッチを使って、2年以上運動を続けています。どんな感じで運動を続けているのか、お伝えします。

#ニンテンドースイッチ #リングフィット アドベンチャー #フィットボクシング