手帳続いていますか？中学生の頃から30年以上手帳を使い続けてきたわたしが、手帳を続けるコツについてお伝えします。

わたしが完璧主義をやめた理由と、やめて良かったことについてお伝えします。

今回はわたしが規則正しい生活を送る理由についてお伝えします。わたしにとって良いことが多い規則正しい暮らし。そんな生活を送る理由と朝・夜の具体的な日課(ルーティン)について書きました。

「離婚したい」と思ったとき、どうやって落ち着いた気持ちを取り戻すのか。わたしの対処法について「新ルールズ」を参考引用文献にしながらお伝えします。